覚えておきたい鉄分のサプリメント5つの注意点をチェック!

サプリメントで鉄分を補給することで、貧血や慢性疲労の対策を講じている人が、知っておくべきことは何でしょうか。副作用のリスクが鉄分のサプリメントにはあります。医師に相談しながら摂取量を決めるなどすると安心できます。

体内に鉄分が過剰な状態になると肝臓や心臓に蓄積する鉄分が多くなりすぎ、血中の鉄分量が増えすぎます。鉄が体内で増えすぎると臓器にダメージを与えることがあります。肝硬変や心臓麻痺は鉄の過剰摂取でも起こることがあるのです。

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